ヒラクアップのやり方・方法とは！
人気のバストアップ法であるヒラクアップのやり方・方法ってどんな感じなのか知りたいですよね？
ヒラクアップは東洋医学と陰陽五行をもとにしたストレッチとツボ押し、それから商品名にも入っている皮絡（ヒラク）のリンパを使ってバストアップを効果的に行う方法です。
ヒラクとは東洋医学の技術・用語ですが、簡単に説明すると体に通っている脈や筋をきれいにつながるようにアプローチするのがヒラクなのです。
豊胸手術が西洋医学だとすると、自分でケアするヒラクアップのやり方はまさに東洋医学なんですね。
さて、詳しいやり方なのですが、ヒラクアップでは曜日別に異なるプログラムが組まれていて、毎日の実践時間は約１６分〜３０分程度で、土日はほかの曜日よりも長い時間行うようになっています。。
実践する際は、ヒラクアップはDVDを見てその動きを真似するだけでOKです。
最初の説明などがちょっと難しいので不安になるかもしれませんが、呼吸やツボ押しのタイミングなど一般の書籍よりずっとわかりやすく実践できます。
激しい動きはないので、必要なスペースはタタミ一畳くらいあれば大丈夫です。
ヒラクアップは購入時の特典で、DVDの内容をスマホでも見ることができますので、自宅以外で実践したい場合あるいはこっそりバストアップに挑戦したい方にもぴったりだと思います。
人気で効果のあるヒラクアップのやり方をぜひマスターして、バストアップに成功したいですね。
